เคล็ดลับสุขภาพเพื่อการท่องเที่ยวทางอากาศของคุณ

การเดินทางที่ปลอดภัยรวมทั้งบรรเทาจำนวนมากพวกเขาถูกใจที่จะเดินทางผ่านทางสายการบิน

กับวันหยุดพักผ่อนใกล้ที่สุดของคนทั้งวางแผนที่จะเยี่ยมญาติของพวกเขาหรือไปสำหรับวันหยุดเดินทาง เพื่อถึงแม้ว่าทางเท้าหายใจนับว่าเป็นแนวทางที่สบายแล้วก็สบายสำหรับในการเดินทางจากที่หนึ่งไปยังที่อื่นๆ แม้กระนั้นมีบางบุคคลที่จะต้องพบเจอกับปัญหาสุขภาพอะไรบางอย่างในระหว่างการเดินทาง ถ้าเกิดคุณคิดแผนจะเดินทางผ่านเรือบินในวันที่จะมาถึงและก็มีความกลัวสำหรับเพื่อการเดินทางผ่านเรือบินเนื้อหานี้เหมาะกับคุณ

ความเจ็บจากการเคลื่อนไหว

ถ้าเกิดคุณมักเผชิญปัญหาสุขภาพเป็นต้นว่าอาการเมารถเทคนิคด้านที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพต่อแต่นี้ไปสามารถช่วยคุณได้มาก เลี่ยงการทานอาหารเย็นแล้วก็เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ในตอนดึก วิเคราะห์ให้มั่นใจว่าคุณได้รับที่นั่งสำหรับคุณไว้แล้ว กินมื้อเช้าที่มีร่างกายแข็งแรง แต่เช้าก่อนขึ้นเครื่อง

กินน้ำผลไม้รวมทั้งน้ำ

ถ้าหากคุณคิดว่าอาการอ้วกทำให้หัวของคุณยังคงนิ่งอยู่รวมทั้งบรรเทาในเก้าอี้ของคุณ วิเคราะห์ให้มั่นใจว่าช่องที่มีไว้ระบายอากาศเปิดอยู่กลัวการบิน

มีบางบุคคลที่มีความกลัวสำหรับในการบินรวมทั้งมักรู้สึกป่วยหนักในระหว่างการเดินทาง ผู้ที่ขึ้นเครื่องเป็นครั้งแรกก็รู้สึกกลุ้มอกกลุ้มใจ เพื่อการเดินทางบรรเทาและก็สะดวกมีกลเม็ดที่มีคุณภาพสูง บรรเทาในเก้าอี้และก็หลับตาตอนที่ถอดรวมทั้งเชื่อมโยงไปถึงการหายใจลึกๆเพื่อจะบรรเทาร่างกายของคุณ เพื่อระบายความเครียดให้จินตนาการสิ่งต่างๆที่คุณควรจะทำในระหว่างการเดินทาง สิ่งที่ยอดเยี่ยมเป็นการเพลิดเพลินเจริญใจไปกับทิวทัศน์อันงามแล้วก็ทิวทัศน์อันสวยของแผ่นดินจากหน้าต่าง

ความขัดข้องเพราะว่าความเคลื่อนไหวความดันห้องโดยสาร

ความดันด้านในของเรือบินมีทิศทางที่จะเปลี่ยนได้ในขณะลงหยุดและก็ลง ผู้โดยสารที่มีปัญหาสุขภาพอย่างเช่นเย็นหรือติดเชื้อโรคในทางเดินหายใจบางทีอาจรู้สึกเจ็บป่วยเพราะหูบางทีอาจถูกบล็อก เพื่อเลี่ยงความติดขัดนี้คุณสามารถทำสิ่งต่อแต่นี้ไป:

ดื่มของหวานต้มรวมทั้งขยับฟันกรามบ่อยๆ

เลี่ยงการนอนในขณะลงหยุดรวมทั้งถอดออก สามารถดื่มของเหลวได้ดังเช่นว่านมน้ำผลไม้หรือของหวาน ยาหยอดจมูกสามารถใช้ตามใบสั่งหมอได้

ของกินรวมทั้งเครื่องดื่ม

ผู้โดยสารได้รับการลิ้มรสของกินในเที่ยวบิน แม้กระนั้นความเคลื่อนไหวความดันข้างในอาจก่อให้กำเนิดอาการป่วยหนักรวมทั้งอาการท้องอืดได้ ตั้งแต่นี้ต่อไปกลเม็ดที่ชี้แนะข้างล่างนี้จะช่วยทำให้คุณเพลินใจกับมื้อของกินระหว่างการเดินทาง เลี่ยงการกินอาหารมื้อหนักแล้วก็เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ แทนของกินมื้อหนักคุณสามารถไปสำหรับของเหลวเป็นต้นว่าน้ำผลไม้และก็น้ำ การดื่มกาแฟหรือชายังไม่เป็นที่เสนอแนะเพราะอาจก่อให้ร่างกายขาดน้ำด้วย